A ansiedade é uma emoção natural que todos experimentamos em determinados momentos da vida. No entanto, quando a ansiedade se torna persistente e esmagadora, por conseguinte, pode afetar negativamente nosso bem-estar de maneiras profundas e multifacetadas. Ela pode interferir em nossos relacionamentos, além disso, desempenho no trabalho, qualidade do sono e até mesmo na capacidade … Continue lendo Meditação o Calmante para Ansiedade número 1